Ananas-Bananen-Kiwi Smoothie

Happy Squeezy - Rezepte für Quetschbeutel

Heute wollen wir euch wieder ein frisches und leckeres Rezept für eure wiederverwendbaren Quetschbeutel vorstellen. Ananas, Bananen und Kiwis kommen in den Mixer.

Zutaten:

  • 2 Tassen Ananas (geschnitten)
  • 2 Bananen
  • 3 Kiwis
  • 2 Esslöffel Joghurt
  • 1 Tasse Kokosnusswasser
  • 1 Esslöffel Chia Samen

 

Rezept:

Zunächst einmal müsst ihr die Ananas klein schneiden und würfeln. Anschließend zwei Tassen Ananaswürfel in einen Mixer füllen. Danach müssen die Kiwis geschält werden und ebenfalls in den Mixer getan werden. Bananen, Joghurt, Kokoswasser und optional die Chia Samen ebenfalls zutun und den Smoothie so lange durchmischen bis ein flüssiger Brei entstanden ist. Falls ihr keinen Mixer habt tut es auch ein Stabmixer. Schließlich müsst ihr nur noch den Brei in die wiederberverwendbaren Quetschbeutel füllen und genießen.

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