Mango Ananas Grünkohl Smoothie

Happy Squeezy - Quetschbeutel Rezept

Eine etwas ungewöhnliche Zutat kommt in unser heutiges Quetschbeutel Rezept – Grünkohl. Was in den USA bereits ein starker Trend ist, schwappt jetzt auch immer mehr zu uns rüber. Neben Grünkohl kommt noch Mango und Ananas in den Mixer. Das Rezept reicht für vier Quetschbeutel.

 

Zutaten:

  • 150-300g Grünkohl, gehackt ohne Rippen
  • 1 Mango
  • 150g gehackte Ananas

 

Rezept:

Als erstes muss die Mango geschält und gehackt werden. Anschließend kommen alle Zutaten in den Mixer bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Dann muss alles nur noch in die bereitgelegten Quetschbeutel gefüllt werden. Die Zubereitungszeit für dieses einfache Rezept liegt bei ca. 15 Minuten.

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